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【消息】粗盐减肥法几天内见效粗盐减肥多久会有效果粗盐减肥要多久有效

发布时间:2020-12-25 19:46:39 阅读: 来源:磁力搅拌器厂家

粗盐减肥法几天内见效

其实,使用粗盐减肥法的效果都没有一定,更别说有把握几天内见效了。可能有的人适合,如水肿型肥胖者。因为粗盐就是利用粗盐发汗,排出体内多余水分,促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物来达到瘦身效果。

可是,有的人,如单纯的脂肪型肥胖或肌肉型肥胖者或许就不适用了。这种肥胖者建议还是采用运动或饮食,再或两者结合的减肥方式。

如何测试是否为水肿型肥胖

既然粗盐减肥对水肿型这么有效,那就看看自己是不是属于水肿型肥胖者:

1、早上起床后双手握拳,若感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么很不幸,你今天水肿了。

2、用手捏自己腰上的肉,感觉软的是水肿型肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖。

粗盐减肥法其实效果有限

要注意啦,就算是水肿型肥胖者,使用粗盐减肥法也不是说一定有效果,效果好的可能坚持下来会有用,瘦个几斤,但效果不好的,瘦不下来也是正常的,毕竟粗盐减肥效果实在有限,又或者是你自身不适合粗盐减肥法。

还有,本身粗盐减肥也比较缓慢,不是一天两天就可以看出成效的,需要持之以恒。最后,要记住,想用粗盐减肥法让体重有很大的变化是不可能的,想要瘦的多还是去坚持运动吧。

粗盐减肥并非人人适用

使用粗盐减肥法要看个人体质决定,不是每个人都适合的,有些人体质不合适就可能会造成不适状况,比如引发皮肤过敏、皮肤红肿、皮肤脱水、导致皮肤粗糙等情况。

所以,建议使用粗盐减肥法前必须先做下敏感测试。比如手部敏感就用手背。很多人手部都有皮肤敏感问题,若遇上浓度较高的物质会好容易惹起粒粒红肿。所以如果属于这种,最好只用手背推抹按摩,避免盐分直接与手掌接触。再有,由于面部皮肤比较幼嫩,为了避免引起皮肤敏感,可先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试15分钟。

(相关链接:粗盐减肥的副作用)

粗盐减肥法的使用方法

方式一:洗澡前粗盐瘦身法

每天洗澡前,取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度),再把它涂在身体上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,大约静止十分钟后(也可以先做些按摩再用水冲掉),再用热水把粗盐冲洗干净,之后可以开始洗澡。

tips:如果你的肌肤比较敏感,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

方式二、洗澡后粗盐瘦身法

在沐浴后一样也可以使用,先把一大匙的粗盐撒在手掌上,直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,但是记得要轻一点,搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔。

tips:同样,如果你的肌肤比较敏感,可用“沐浴盐”。

沐浴盐:浴盐多由草药、天然陆地盐、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成,富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素,长期使用浴盐可以消除肌肤上的黑色素,让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性,对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。其实沐浴盐相对比粗盐更安全、更好。

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