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揭秘女人的五大生理误区0【关注健康】

发布时间:2019-09-12 15:12:02 阅读: 来源:磁力搅拌器厂家

高跟鞋对于女性来说诱惑力很强,即使穿上它再怎么不舒服,女人们还是想拥有各种美丽的高跟鞋。正确地穿高跟鞋可以缓解脚部疼痛,但是如何穿高跟鞋不累呢?

极具诱惑力的高跟鞋

女人对高跟鞋从来就没有抵抗力,但是穿上高跟鞋后身体的重量就会自然压在前脚掌上,这样就会使脚掌感到疼痛,甚至磨损变形,长期穿高跟鞋就会使小腿变短,很多女性足底疼痛和筋腱炎都是因为长期穿高跟鞋引起的。“贝嫂”就是一名酷爱穿高跟鞋的女人,如果能将高跟鞋穿得美丽又不会累不会伤害健康呢?

穿高跟鞋技巧

1、穿上高跟鞋后走路把步子迈得小一点,并且保持脚尖一直指向正前方。

2、走路时,将双腿靠紧,尽量让脚跟先着地,并慢慢地将力量转移到脚尖。

3、到了家中就立即脱掉高跟鞋,光着脚在地板上走走,这样可以活动裸关节,缓解疲劳。

晚上睡前泡泡脚

晚上临睡前不如用热水泡泡脚,大约泡10~15分钟就行,可以用手对双脚进行按摩,并按摩膝关节后侧淋巴的结节,可以帮助促进血液循环和排毒。

选择高度适中的高跟鞋

在高跟鞋的选购上要选择自己能承受得住的高度,如果判断呢,只需要你在保持双腿不会弯曲的状态上,将脚跟提高,看鞋跟与地面的距离是否有1厘米,如果根本提不起来,不够1厘米,这就说明鞋子不合脚。

这些穿高跟鞋不累的方法让你穿得美丽又健康,不过也不会长期穿,跟平底鞋换着穿。

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