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【消息】春季女性养生粥大全鲜花还你红润好气色

发布时间:2020-12-25 20:11:48 阅读: 来源:磁力搅拌器厂家

现在很多人越来越喜欢喝粥,不仅养胃还有很好的养生功效。今天就为大家推荐几款女性养生粥大全,使用鲜花煮粥,不仅美容还有助于健康哦,还你红润好气色。

梅花粥

做法:先取梅花5-7朵,洗干净,然后将100克米放进锅中煮熟,加入梅花和适量白糖,煮沸即可。

功效:这款梅花粥具有舒肝明目,健脾开胃的效果,适合肝痛胃痛、属于不振、头晕目眩的人群,是开胃的一种好食品。在春季食用非常好。

桃花粥

做法:先摘取新鲜的桃花5朵,洗干净晒干磨成粉末,然后先将白米煮成粥状,然后再加入适量的桃花粉末,等完全煮熟之后再加入适量的蜂蜜即可。

功效:桃花粥具有活血、通便、利水,适用于妇女血淤经闭、产后大小便不利、水肿、脚气等,女性经常食用具有很好食疗效果。

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菊花粥

做法:先把菊花洗干净晒干,然后磨成粉末状,再将白米先煮成粥状,煮熟之后加入10-15克的菊花,用小火煮1-2分钟即可。

功效:菊花的气味十分清新,吃起来也十分清凉舒爽,女性如果能够坚持服用,就能到达很好的美容抗衰老效果哦。

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菜花粥

做法:取鲜菜花50克,粳米50-100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服一次。

功效:菜花粥的味道十分清爽,其中含有丰富的维生素和胡萝卜,对肝脏有很好的解毒能力,还能促进生长发育,具有很好的护肤功能哦。

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月季花粥

做法:先取3朵新鲜的月季花,用清水洗干净切碎,再将白米煮成浓稠的粥状,放入月季花碎末和适量的红糖,稍微再煮一下即可。

功效:这款养生粥具有活血化瘀,止痛调络的功效,非常适合女性月经不调、痛经、胫骨疼痛等症状。

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